"Los datos de las investigaciones y proyectos que hemos comenzado con sujetos sanos hablan por sí solos", comienza Elisa. "La experiencia de la navegación les ha ayudado a superar las dificultades psicológicas que surgen de la vida cotidiana".
El velero es realmente una "escuela de vida", un laboratorio en el que ponerse a prueba: "El primer resultado positivo que encontramos fue un aumento de la capacidad de adaptación, es decir, la capacidad de manejar situaciones y conflictos complejos, sabiendo a veces cómo manejar la frustración".
¿Pero por qué está sucediendo esto?
En primer lugar, hay una razón neuropsicológica. Navegar en un barco te obliga a desarrollar tus habilidades de atención. En primer lugar y ante todo desde el punto de vista de la selección de la atención. Hay muchas cosas en las que pensar a bordo: ajustar las velas, dirigir, manejar la tripulación. Cada una de estas acciones merece un poco de atención, estimulando a nuestro cerebro a pensar en varios frentes. Luego está la atención focal: la habilidad de poner todo en segundo plano para enfocar la mente en un solo estímulo.
Este es el caso, por ejemplo, de una emergencia a bordo o de una maniobra repentina e inesperada: en este caso la vela es magistral. Es una solución continua de problemas que nos saca de nuestro caparazón y nos da la capacidad de usar nuestra agresividad para acciones explosivas y decisiones "por segundo". Una buena atención selectiva y centrada se traduce en una mejor toma de decisiones, en el barco y en la vida".
El hecho de que el velero nos ponga frente a una continua resolución de pequeños problemas abre otro tema muy interesante, el de la definición de nuestro "lugar de control". En psicología esto indica la manera en que un individuo cree que los acontecimientos de su vida son producidos por su comportamiento o acciones, o por causas externas fuera de su control.
Aprendiendo de errores
"En un barco puedes inventarte algunas excusas. Cada acción, a bordo, tiene efectos inmediatos: en caso de fracaso, que puede ser por ejemplo una maniobra equivocada o una driza dejada en el momento equivocado, el navegante "aprende la lección" y es llevado a preguntarse dónde se equivocó y cómo puede hacer diferente para mejorar.
Esta capacidad de comprender lo que está determinado por la responsabilidad propia y lo que, por otra parte, se produce por los acontecimientos externos es también muy útil en el trabajo y en la vida cotidiana".
No es de sorprenderse que las empresas hagan un uso extensivo de la navegación para eventos de construcción de equipos.
Manejar situaciones complejas
Hablamos de la vela como una "droga milagrosa" para aumentar la capacidad de afrontamiento: esto trae consigo otro factor positivo, que es el aumento de la autoeficacia percibida. "El haber sido capaz de manejar situaciones difíciles, como emergencias y problemas en el barco, lleva a tener mucha más autoestima y a decir 'puedo hacerlo de nuevo', aumentando la determinación y las posibilidades reales de éxito.
El barco te da la oportunidad de lidiar con condiciones inusuales de una manera "controlada" y salir de ellas confiando en ti mismo o en la colaboración de los miembros de la tripulación. No derrota el miedo, pero ayuda a manejarlo. Por otro lado, todos los navegantes lo repiten: por suerte, el miedo es el que no te hace hacer nada estúpido.
El desarrollo del YO corporal
La "Velaterapia" también se experimenta con éxito con pacientes que sufren de trastornos mentales y psicosomáticos: "Al subir a un barco, uno puede desarrollar su propio cuerpo, es decir, consolidar su identidad a través del movimiento."
La navegación es física, en el contexto del "barco" el navegante puede usar su cuerpo para lograr el rendimiento requerido sin demasiadas inhibiciones y mejorarse a sí mismo.
